В День здоровья в Лухской центральной библиотеке состоялся Час доброго совета «Здравствуйте всегда!».
Ведущая С.Ю. Смирнова напомнила участникам программы об одном из самых «полезных» праздников – Дне здоровья и представила гостью мероприятия – С.А. Морозову, врача-терапевта Лухской центральной районной больницы. Особое внимание в этот день Светлана Александровна решила уделить такому коварному заболеванию, как артериальная гипертензия, тем более что основную часть аудитории на мероприятии составили люди старшего возраста.
Врач очень подробно осветила выбранную тему: рассказала о причинах, симптомах, факторах, последствиях этого опасного недуга. Она подчеркнула, что при этом многое зависит от самого человека. Необходимо придерживаться здорового образа жизни, правильного питания, режима сна и бодрствования, полезных рекомендаций, оптимальной физической нагрузки, избегать длительных стрессов, излишнего употребления соли, ожирения, гиподинамии.
С.А. Морозова информировала собравшихся, какие государственные мероприятия проводятся в сфере медицины в данном направлении. Они способствуют выявлению болезни на ранних стадиях, что повышает эффект от лечения. Сюда же относится и диспансеризация, на которую терапевт пригласила всех присутствующих, и индивидуально подобранное комплексное лечение, ведь только специалист может поставить правильный диагноз и назначить необходимые лекарства исходя из ситуации.
Среди полезных рекомендаций доктор также посоветовала больным, страдающим гипертонией, вести специальный дневник, куда записывать ежедневно показания артериального давления, как правильно измерять давление, перечислила полезные продукты и виды спортивной тренажёров для снижения веса, а следовательно – и давления. Прозвучало даже такое выражение: «Эффект плацебо никто не отменял!».
Затем врач-терапевт провела «приём», в ходе которого ответила на конкретные вопросы «пациентов», и раздала памятки о профилактике этого заболевания. Для тех, кто не смог присутствовать на таком важном для укрепления здоровья мероприятии, С.А. Морозова подготовила подробную статью, которую мы опубликуем на страницах «Родной нивы» в одном из ближайших номеров.
Завершила Час доброго совета «Притча о богатстве, любви и здоровье», которую озвучила ведущая. Также Светлана Юрьевна представила тематическую выставку, оформленную к этой дате, где название почти каждой книги содержит слово «здоровье», и зачитала «Семь заповедей здоровья». Все пришли к правильному выводу: «Ваше здоровье – в ваших руках».